毎日、続けられるといいんですがね。

3日坊主でもいいんです。初めからやれば。

遠くに光ってる建物がありました。夕日に照らされて神々しいです。

毎日計りましょう。

結構使い勝手がよいです。体重計。

季節の変わり目です。

朝、歩いていると金木犀の香りが日に日に増してきます。ストレス軽減効果があるそうです。
昔は、便所の芳香剤でありましたが。。
鼻水、くしゃみ、アレルギーかも。

スペインのｺﾙﾄﾞﾊﾞ

気圧の変化で耳の奥にある内耳（平衡感覚や音を聞く元）が微妙な気圧低下を感じる。
自律神経を刺激し交感神経が活発になる。
血管収縮などを引き起こしながら患部の痛みが増す。
以上により
気圧や気温の低下で血管が収縮すれば心臓や脳に影響する。
肩こりや坐骨神経痛、腰痛なども痛みが悪化しやすい。

あっと過ぎ去る夏でした。

クリニックには、患者様に説明するのに使う模型があります。

①喘息は苦しい。だからお薬きちんと飲みましょう。

②腰痛も骨がもろくなります。神経痛もいやですね。

③骨粗鬆症ぽっきり骨が折れてしまいます。だから薬を飲みましょう。

④喘息の模型ピンクが正常。

⑤お尻の模型。痔や痔ろう。おしりの筋肉。