春一番。花粉の時期

春一番(はるいちばん)は、北日本(北海道・東北)と沖縄を除く地域で例年2月から3月の半ば、立春から春分の間に、その年に初めて吹く南寄り(東南東から西南西)の強い風。春一番が吹いた日は気温が上昇し、翌日などは寒さが戻ること […]

  • 投稿日:2018.2.15

気とは?

物の存在,活動などを説明する中国哲学上の概念。 気はもと「气」と書き水蒸気にかたどった文字。人間になぜ生死があるのか,生物になぜ四季に応じる盛衰の変化があるのかを追究して,これを水蒸気や人間の息 (いき) に類比される極 […]

  • 投稿日:2018.2.09

花粉症ですか?

花粉症とは 現在、日本人の約25%が花粉症だといわれています。では、花粉症とはいったいどんな病気なのでしょうか。花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。 […]

  • 投稿日:2018.2.07

精神科医エリザベス・キューブラー・ロス

エリザベス・キューブラー・ロス(Elisabeth Kübler-Ross;1926~2004年)は「死」に関する科学的な認知を切り開いた精神科医(終末期研究の先駆者)として、人類史に名を残している人物です。彼女が切り開 […]

  • 投稿日:2018.2.02

便秘について

内側と外側を鍛える。 内側とは食事のことで、朝食必ず摂る、乳酸菌などの発酵食品、食物繊維を摂ることが必須です。 外側とは運動的な刺激のことで、1日20~40分程度の散歩などで腸の蠕動運動を強めることが大事! 睡眠に関係す […]

  • 投稿日:2018.2.02

頭のつくことわざ

頭隠して尻隠さず  人の蠅を追うより自分の頭の蠅を追え  鯛の尾より鰯の頭  他人の疝気を頭痛に病む 嘘と坊主の頭はゆったことがない  時の花を挿頭にせよ 年寄りと釘頭は引込むがよし 百尺竿頭一歩を進む 実るほど頭のさが […]

  • 投稿日:2018.1.30

睡眠について

25時間サイクル 昼寝のゴールデンタイム 1時から3時 18時は高体温:昼寝に向かない。   睡眠ホルモン セロトニン 睡眠中はセロトニンの分泌が抑制されますが、朝が近づくにつれて徐々に放出されます。太陽の光が […]

  • 投稿日:2018.1.29

水道管が凍結したら

自然に溶けるのを待つのが1番ですが、早く解凍したい場合は、凍った部分にタオルを被せ、ぬるま湯をかけて下さい。 熱湯をかけると水道管が破裂することがあるので、やめてください。 水道の蛇口ひねれば水が出る。 お風呂にお湯がた […]

  • 投稿日:2018.1.26

予防接種とは

予防接種(よぼうせっしゅ、英: vaccination)とは、病気に対する免疫をつけるために抗原物質(ワクチン)を投与(接種)すること。接種により原体の感染による発病、障害、死亡を防いだり和らげたりすることができる[1] […]

  • 投稿日:2018.1.19

小豆粥を食べよう。

小正月 7日までの松の内を「大正月」と呼び、15日を「小正月」という。松の内に忙しく働いた主婦をねぎらう意味で、この日を「女正月」という地方もある。 上元(新暦) この日に小豆粥を食べるとその一年中の疫病が避けられると言 […]

  • 投稿日:2018.1.15